One Minute Lino Muffin – Low Carb Ricetta, farina di semi di lino.

One Minute Lino Muffin - Low Carb Ricetta, farina di semi di lino.

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WOW! Ora posso avere un muffin in qualsiasi sapore che voglio in pochi minuti. Nessun grosso lotto a tentarmi. Questa ricetta sembra molto versatile. Questo è un incrocio tra un muffin e una ciotola di cereali sana. Ho sciolto l cucchiaino di olio di cocco nella tazza per 30 secondi nel microonde, 10 secondi in un momento in basso fino a quando fuso. Poi ho aggiunto la farina di semi di lino, il lievito, 1 confezione di Sweetleaf Stevia dolcificante, 1/2 cucchiaino di cannella, l uovo, 2 gocce di buccia d’arancia essiccata, e 2 cucchiaini di mirtilli congelati. Mescolare bene e cuocere come indicato. La prossima volta che si aggiunge un paio di noci tritate e uva passa. Forse alcuni tritato mele o fragole. YUM. Grazie EasternCook. UPDATE = Questa è la mia nuova ricetta preferita. Ho appena aggiunto 2 tagliare fino albicocche secche per la coppa e mescolati in su, ed è stato meraviglioso. La prossima volta cercherò di usare sostituto uovo o 2 albumi per l’uovo. UPDATE # 2 ho trovato che mescolando tutti gli ingredienti secchi primo lavora fuori meglio perché altrimenti il ​​lievito ha la tendenza a raggrupparsi. Mescolare bene gli ingredienti secchi, poi aggiungere l’uovo e l’olio (anche l’olio di cocco mescola molto bene in questo modo). Mescolare di nuovo. Aggiungere la frutta e cuocere. Ho usato l’uvetta con buon successo, ma non come noci in questo. La mia famiglia dice che questo è il cibo della prigione, ma mi piace, e mi riempie!

Questa ricetta è stata un dio inviare per questo diabetici, la amo e faccio ogni giorno ormai, il mio sangue è veramente surar migliorare e posso anche mangiare cose che non ho potuto prima. Io uso il vero cannella di Ceylon e splenda e privo di sodio lievito in polvere. Io non uso alcun accorciando la maggior parte del tempo. Ho scoperto che potevo usare 1/2 tazza di flaxmeal con un uovo e acqua aggiunta.
Ho il doppio del lievito e la cannella e un accorciamento quando lo uso. Cucino in una ciotola di vetro per microonde rotonda che è di circa 4 pollici di diametro e circa 3 pollici ad alta e cuocere per 3 minuti. Ho lasciato raffreddare un po ‘e poi accenderlo suo bordo ed affettare in circa 5 fette, ideale per toast e panini.

Ho pensato che ho rivisto questo, ma penso che qualcun altro ha di credito. Amore questa ricetta. Io uso pasto lino dorato in quanto è più mite e la degustazione di nocciola. Io uso un 4" ramekin e scaricare il pane sul suo lato su un rack di raffreddamento per contrassegnare per tagliare anche le fette. Ho fatto salati e dolci e di come entrambi. Io uso il salato più spesso e di solito aggiungere un pizzico di sale aglio e un po ‘di piatti di carne italiana. Delizioso! Sono eternamente grato per questa ricetta. Grazie per l’invio.

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