Prevenire Men ‘s attacchi cardiaci …

Prevenire Men 's attacchi cardiaci ...

infarto e arresto cardiaco può uccidere o influire sulla qualità della vita. Ecco ciò che gli uomini hanno bisogno di sapere su come prevenire attacchi di cuore e arresto cardiaco.

Perché dovrei preoccuparmi di attacchi di cuore e arresto cardiaco?

Si potrebbe supporre che un attacco di cuore o di arresto cardiaco è qualcosa che solo bisogno di preoccuparsi quando sarai più grande. Ma purtroppo, problemi di cuore sono fin troppo comune negli uomini più giovani. Dopo gli incidenti (come ad esempio incidenti stradali), la malattia di cuore è il killer più comune di uomini di età compresa tra 35 e 44. Negli uomini tra i 45 ei 54 anni, è n ° 1.

In realtà, non si è mai troppo giovani per cominciare a pensare a queste cose. L’American Heart Association raccomanda ora che la gente inizia la prevenzione delle malattie di cuore all’età di 20.

Nel lungo periodo, le probabilità sono circa uno su tre che si muore di malattie cardiovascolari. Allora perché non provare a mettere fuori più a lungo possibile – o prevenire del tutto?

Quali sono gli attacchi di cuore e arresto cardiaco?

Avete sentito i termini di un milione di volte. Ma sai la differenza tra un attacco di cuore e di arresto cardiaco?

La causa di un attacco di cuore (O infarto del miocardio) è abbastanza facile da capire. E ‘essenzialmente un problema idraulico. Il cuore è una pompa che fa circolare il sangue in tutto il corpo. Ma come tutte le pompe, è necessario un apporto di energia al lavoro – in questo caso, un flusso di sangue con ossigeno e nutrienti.

A volte le arterie che alimentano il cuore – chiamati arterie coronarie – intasarsi con una combinazione di grassi, sangue coagulato, e altre cose brutte. Se un coagulo di sangue improvvisamente blocca un arteria ostruita, il cuore si ferma ricevendo il carburante di cui ha bisogno, le cellule iniziano a morire di fame e morire, e la pompa può smettere di funzionare.

Arresto cardiaco è diverso. Mentre un attacco di cuore è un problema idraulico, l’arresto cardiaco è elettrico. Il tuo cuore è innescato a battere con impulsi elettrici regolari. Ma se questi impulsi elettrici diventano irregolari – causando un battito cardiaco irregolare chiamato un’aritmia – la pompa non può funzionare. Quando vedi i medici TV eroici gridare "Chiaro!" e scioccante un paziente TV a rivestimento con le pale, hanno a che fare con l’arresto cardiaco. Stanno cercando di scuotere elettricamente il cuore di nuovo nel ritmo giusto. Quando è fatale, arresto cardiaco è noto come "morte cardiaca improvvisa."

Mentre sono problemi diversi, un attacco di cuore a volte può portare ad arresto cardiaco.

Continua

Come posso evitare un attacco di cuore o di arresto cardiaco?

L’obiettivo di attacco cardiaco e la prevenzione arresto cardiaco è quello di evitare la formazione di coaguli e l’accumulo di placca nelle arterie chiamata aterosclerosi. Se si riesce a mantenere il sangue che scorre senza intoppi attraverso il corpo, i rischi di avere problemi sono molto più bassi.

La placca si accumula a poco a poco. La buona notizia è che non c’è bisogno di preoccuparsi che un solo ordine di fettuccine Alfredo improvvisamente collegare le arterie. La cattiva notizia è che decenni più tardi, le arterie possono ancora mostrare alcuni effetti negativi di tutto ciò che avete mangiato spazzatura al liceo e all’università. Quasi nessuno ha significativa malattia coronarica alla fine del college, anche se il processo inizia nell’infanzia. Accelera marcatamente intorno ai 50 anni a 60.

Quindi, come si fa a ridurre l’accumulo di placca? Probabilmente già sapete la risposta. E ‘tutta la roba si dovrebbe fare (ma forse non lo sono). È possibile ridurre l’accumulo se si fa il seguente:

  • Esercizio per almeno mezz’ora maggior parte dei giorni della settimana.
  • Mangiare a destra – preferibilmente una dieta a basso contenuto di grassi malsani e ricca di frutta e verdura.
  • Perdere peso (se sei in sovrappeso).
  • Non fumare – i fumatori sono da 2 a 4 volte più probabilità di sviluppare la placca nelle arterie coronarie.
  • Ridurre lo stress emotivo.

E ‘così facile mettere fuori fare questi cambiamenti. Si continua nel senso di mangiare meglio e l’esercizio fisico. ma in qualche modo non accade. È stallo, si fanno scuse, e gli anni diapositiva. Alla fine, alcuni uomini assumono che sono troppo vecchio per eventuali modifiche a fare la differenza, che il dado è tratto. Ma questo non è vero. Gli studi dimostrano che anche le persone che hanno la malattia a tutti gli effetti il ​​cuore vivono più a lungo se fanno cambiamenti positivi nel loro modo di vita.

Ci sono altre condizioni mediche che aumentano il rischio di coaguli – come l’elevata pressione sanguigna. diabete. e colesterolo alto. Quindi, se avete uno di questi, è necessario controllarli con i cambiamenti dello stile di vita o farmaci. Alcuni uomini beneficiare di prendere quotidianamente basse dosi di aspirina. ma si dovrebbe sempre consultare il medico prima.

Certo, alcuni fattori di rischio sono oltre il vostro controllo – come ad esempio l’aumento dell’età, la storia familiare, e la sfortuna di essere nata uomo. Ma anche in questo caso, di apportare modifiche al tuo stile di vita può ancora avere un effetto positivo. I suoi geni non sono il tuo destino! Voi avete il potere di creare cambiamenti positivi salvavita.

Continua

Come vengono attacchi cardiaci e arresto cardiaco trattati?

Ovviamente, chiunque che sta avendo un attacco di cuore o di arresto cardiaco ha bisogno di cure di emergenza. Hai bisogno di aiuto di emergenza se si hanno sintomi come una delle seguenti:

  • Dolore. spremitura, o fastidio al petto
  • Il dolore che si irradia tra le braccia, spalle, collo o mascella
  • Mancanza di respiro, sudorazione. e nausea
  • Corsa il battito cardiaco accompagnato da vertigini o nausea
  • Incoscienza

Ma cosa succede dopo il trattamento di emergenza? Purtroppo, se si dispone di un attacco di cuore, sei a più alto rischio di avere più di loro, oltre ad avere un ictus. Se ha avuto un coagulo nel vostro corpo, che quasi certamente significa che le arterie hanno altrove i blocchi che potrebbero innescare la formazione di coaguli. Così avrete probabilmente bisogno di un trattamento in corso.

Ci sono un sacco di opzioni. A seconda del caso, il medico potrebbe consigliare fluidificanti del sangue – farmaci che riducono la tendenza del sangue a coagulare. Altri farmaci possono aprire i vasi sanguigni, facilitando il carico di lavoro del vostro cuore. Gli stent possono essere impiantati chirurgicamente per aprire un arteria ostruita. Più coinvolti chirurgia, come un bypass, può ri-canale di flusso di sangue dal arteriosclerosi a quelli nuovi. Pacemaker possono mantenere il vostro ritmo cardiaco costante e ICD (defibrillatori cardiaci impiantabili) possono scioccare un ritmo anormale tornato alla normalità.

Che altro devo sapere di attacchi di cuore e arresto cardiaco?

Essere sano non significa che devi rinunciare a tutto. tu può ancora ordinare un hamburger e patatine fritte a volte – non si può fare tutto il tempo. C’è anche un po ‘di cose divertenti che può essere buono per voi. Gli studi suggeriscono, per esempio, che uno o due birre o bicchieri di vino una notte potrebbe ridurre le probabilità di un attacco di cuore.

In secondo luogo, non prendendo cura di te può rendere la vostra vita non solo più breve, ma un diavolo di molto peggio. Un attacco di cuore può iniziare giù una cattiva strada. Si ferisce il tessuto, che riduce la capacità del cuore di pompare e può portare a ulteriori problemi – ictus, arresto cardiaco, e più attacchi di cuore. Si potrebbe affrontare molti anni di sofferenza e disabilità prima di finalmente morire. Anche se non abbiamo buoni trattamenti anche per le gravi condizioni di cuore, è molto meglio se si impedisce di ottenere le cose a quel punto.

Continua

Anche i meno gravi problemi di salute possono diminuire la vostra vita. Stai difficilmente viverla se sei senza fiato dopo aver camminato su una rampa di scale e le ginocchia Ache dal karting intorno grasso in eccesso. E quando si sviluppano la placca nelle arterie, si sa quali potrebbero intasarsi per primo? Le arterie nel pene. Un segno di aterosclerosi precoce è la disfunzione erettile.

Anche se non si cura di una lunga vita, apportare cambiamenti nel vostro comportamento in modo che si può avere una buona. Nonostante la reputazione sordo che "vita sana" ha, in realtà è molto più divertente rispetto alle alternative: vivere con malattie cardiache o non vivere affatto.

fonti

American Heart Association: "Arresto cardiaco," "Fattori di rischio e malattia coronarica," "Arteriosclerosi," "Infarto, ictus e cardiache segni di arresto di avvertimento," "Prevenire un attacco di cuore."

American College of Cardiology: "Prevenire le malattie cardiache."

Related posts

  • Riconoscere attacchi di cuore nelle donne …

    Più di 435.000 donne americane sperimentano attacchi di cuore ogni anno; di quelle donne, 267.000 muoiono. Poiché i segni di un attacco di cuore femminile sono sottili e facilmente attribuibili ad altri …

  • Stress e malattie cardiache Cosa …

    Avere un attacco di cuore è spesso un campanello d’allarme per rendere sopra le vostre abitudini, e anche adottare nuovi. L’abitudine n ° 1 è necessario mettere sulla vostra lista di cose da fare: esercizio. Il medico ha probabilmente già …

  • Rosie O – Donnell – s Heart Attack …

    Attacco di cuore di Rosie O’Donnell ci sono incidenti nella vita. Rosie O’Donnell imparato che il modo più difficile, dopo aver ottenuto un importante campanello d’allarme, un pomeriggio di agosto. Quello che era iniziato come un giorno normale …

  • Prevenire vene varicose, come ridurre le vene varicose.

    Le vene varicose sono sporgenti, vene scolorite sulla parte inferiore delle gambe. E ‘più comune nelle donne e gli uomini di età superiore ai 50 anni, ma può colpire persone giovani pure. Le cause più comuni sono: ereditarietà ….

  • Altre condizioni relative al cuore …

    Angina, un sintomo di malattia coronarica, è il dolore o fastidio al petto che si verifica quando il muscolo cardiaco non riceve abbastanza sangue. Angina può sentire come pressione o un dolore spremitura in …

  • Segni che – re avere un cuore …

    È già ami Spotify, ma sai come ottenere il massimo da esso? Clicca qui per conoscere tutti i suggerimenti e trucchi Spotify non si sapeva mai esistito. http://bit.ly/1VfW63R Guarda più Come …