proprietà Spirulina, spirulina in inglese.

proprietà Spirulina, spirulina in inglese.

SPIRULINA MAXIMA / SPIRULINA PRATENSIS

Nome comune: Spirulina

Nome scientifico: Ci sono più di 1500 specie di alghe blu verde. I più utilizzati sono Spirulina maxima e Spirulina pratensis.

Altre specie conosciute sono Spirulina corakiana, Spirulina crispum, labyrinthiformis Spirulina, Spirulina laxa, Spirulina laxissima, Spirulina importante, Spirulina meneghiniana, Spirulina nordstedtii, princeps Spirulina, Spirulina subsalsa, Spirulina subtilissima, Spirulina platensis, tenerrima Spirulina o weissii Spirulina

Caratteristiche / descrizione di Spirulina

Spirulina sono organismi appartenenti al gruppo di cianobatteri. Questo è un tipo di organismi microscopici che vivono in laghi d’acqua dolce o contenitori artificiali, fabbricati specificamente per loro sviluppare.

Habitat. Essi sono stati inizialmente gli organismi provenienti dai laghi di Africa e America tropicale che si sono diffuse ad altre regioni calde del mondo utilizzando la loro capacità di adattarsi in luoghi dove altri organismi non possono. (Laghi molto salati o alcalini, coni vulcanici, ecc)

Componenti di Spirulina:

– Le proteine ​​(fino a 70%)

– Pigmenti: Betacarotene (provitamina A). xantofille, zeaxantina, la beta-criptoxantina, etc.

– Grassi. acidi grassi Principalmente essenziali. (Acido gamma-linolenico – Omega 6)

USI della spirulina

L’uso tradizionale di Spirulina

E ‘stato utilizzato ampiamente in Cina, in particolare con scopi medicinali da quando è stato utilizzato per aumentare il desiderio e per prevenire la perdita dei capelli. Spirulina faceva parte dei prodotti alimentari molte comunità del mondo consumati regolarmente perché, oltre ad avere un alimento estremamente proteina, hanno pensato che li proteggeva da molte malattie, alcune letali come attacchi di cuore o il cancro.

Oggi è ampiamente consumato in Giappone e negli Stati Uniti, i luoghi in cui molte persone considerano come il miglior rimedio per perdere peso.

Spirulina è una fonte di proteine ​​non animale

Oggi spirulina è considerato un integratore alimentare venduto nella maggior parte dei centri di salute alimentare, farmacie o sezione salute alimentare dei grandi magazzini. Molte persone conoscono la sua ricchezza in proteine ​​che possono raggiungere il 70% del suo peso lordo.

Le proteine ​​in spirulina contengono tutti gli aminoacidi essenziali, da cui il corpo costruisce la sua architettura. Sebbene gli amminoacidi in Spirulina non sono complete come la carne animale – soprattutto per quanto riguarda metionina, cisteina e lysine- sono molto più completo di proteine ​​vegetali. compresi quelli di legumi.

Spirulina non ha gli inconvenienti di proteine ​​della carne animale in termini di contenuto di colesterolo. Questo rende una a molto riconosciuta naturale alternativa alle proteine ​​animali. È lungo con soia. la fonte proteica principale delle diete vegetariane. Gli atleti vegetariani possono usarlo per coprire una parte dei loro bisogni.

Una fonte di vitamine e minerali

Spirulina contiene vitamine. soprattutto vitamina A in forma di betacarotene. vitamina C e vitamine del gruppo B. Sappiamo dell’importanza della vitamina B e di vitamina C come antiossidanti nella prevenzione di numerose malattie degenerative. La Spirulina è particolarmente noto per il suo contenuto in cobalamina o vitamina B12 e acido folico o vitamina B9. L’acido folico, tra le altre ragioni, è necessario per la formazione delle cellule e il corretto funzionamento del cuore e del sistema nervoso.

Cobalamina è necessario per l’assorbimento di ferro. In mancanza, non solo può portare a carenze di questo minerale, ma il cervello, il sistema nervoso, cuore, e le difese del corpo non funziona correttamente. E ‘importante dire che pochissimi pianta sono fonti di cobalamina, che si trova principalmente negli alimenti di origine animale, in modo che i vegetariani devono fare affidamento sugli integratori.

Non dobbiamo dimenticare che la spirulina contiene molto ferro; è per questo che gli integratori spirulina sono ben adatti per prevenire o trattare l’anemia.

Spirulina da solo non copre le esigenze di tutte queste vitamine e minerali, ma può aiutare a prevenire carenze.

Spirulina, un rimediare a dormire bene:

Spirulina è ricca di melatonina, un ormone che è stato usato come integratori per il trattamento di numerose anomalie come insonnia. il prolungamento della giovinezza, il trattamento del cancro. eccetera.

Spirulina per la perdita di peso

Gli studi sulle proprietà sazianti della spirulina sono abbondanti. Alcuni specialisti aveva prescritto integratori di spirulina nel trattamento di obesità o per le diete per perdere peso perché erano basati sul fatto che spirulina contiene un amminoacido essenziale chiamato fenilalanina, che è attribuito un’elevata capacità di ridurre la fame.

Studi recenti suggeriscono che il contenuto di questo principio è troppo basso per essere efficace.

Proprietà medicinali di SPIRULINA

– La perdita della vista . Spirulina è stato utilizzato per il trattamento di carenze di vitamina A, responsabili perdita della vista nelle persone la cui dieta è carente di questa vitamina. Una dimostrato di essere efficace, l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha preso la decisione di aggiungere 1 g di Spirulina alla dieta dei bambini in India.

Le statistiche compilate da questa decisione hanno dimostrato che il tasso di cecità è diminuito dopo l’adozione di questa iniziativa. Pertanto, l’inclusione di integratori spirulina per le persone con problemi di vista, come la degenerazione maculare o la cecità notturna potrebbe essere molto conveniente.

Supplemento di espirulina di orgoglio della società puritana

– Artrite . Spirulina ha un alto contenuto di acidi grassi polinsaturi, in particolare l’acido linolenico, un acido grasso che fa parte del cosiddetto Omega 6.

La capacità di questo componente per ridurre i processi infiammatori rende applicabile a malattie come l’artrite reumatoide.

– Problemi del sistema circolatorio . Numerosi studi sui ratti hanno dimostrato che i livelli di acidi grassi essenziali elevati, in particolare Omega 6, in Spirulina esercitato un effetto benefico sul sistema circolatorio.

– Rimedio per aumentare le difese . Altri studi hanno dimostrato la capacità di questi batteri per stimolare l’immunità, per cui il suo utilizzo potrebbe essere utile nella prevenzione di alcune malattie in cui sono coinvolti le difese.

– alito cattivo . Il contenuto di clorofilla di questo batterio è molto appropriato per il trattamento di alitosi o odore di bocca cattiva. Clorofilla rinfresca la bocca e garantisce una buona respirazione.

Questo è il motivo per cui molti collutori industriali includono nella loro composizione. (È possibile acquistare un collutorio nelle farmacie o negozi che contiene questo principio o per usare Spirulina polvere – mezzo cucchiaino sciolto in 125 ml di acqua e sciacquare la bocca – o tablet – masticare un tablet-)

– ulcere della bocca . Il suo contenuto di vitamina C determina che i risciacqui realizzati con un collutorio contenente la spirulina aiuto per disinfettare le ulcere della bocca e facilitare la guarigione. D’altra parte, la clorofilla possiede anche proprietà cicatrizzanti anti-ulcera e. (Eseguire il trattamento precedente)

– Il cancro della bocca. Il trattamento di cui sopra è indicato per il trattamento di macchie bianche in bocca (leucoplachia orale) che possono portare al cancro orale. Clorofilla ha il cancro proprietà preventive, non solo per il cancro orale, ma anche il cancro del fegato e del colon.

Quindi, rimedi Spirulina potrebbero essere utili non solo per la prevenzione esterna di questa malattia, ma per quei tumori che si sviluppano all’interno del corpo.

Fonti di espirulina:

Anche se questo organismo forma colonie nelle acque marine costiere, spirulina raccolti dal mare non deve essere utilizzato, data l’elevata quantità di rifiuti organici contenenti metalli pesanti, in particolare cadmio e mercurio.

Vi è anche la possibilità di confusione con alcune alghe blu verde molto tossico che molto simile alle colonie di spirulina.

Pertanto, si deve ricorrere agli integratori venduti in farmacia o nei negozi. Dobbiamo visitare un negozio affidabile che offrirci un prodotto privo di tossine e in buone condizioni.

Spirulina può essere acquistato in compresse, polveri, tintura. liquida o capsule. La dose è da 3 a 5 grammi al giorno negli adulti, anche se questo può variare a seconda del tipo di persona o della condizione. Pertanto, sempre consultare il proprio medico o uno specialista sull’opportunità di prendere questo supplemento così come il modo per farlo e le dosi consigliate.

Controindicazioni ed effetti collaterali di espirulina

– Non assumere preparati da questa pianta in caso di gotta o di fenilchetonuria.

-Anche se spirulina non si scoraggia per gravidanza o l’allattamento, si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere prodotti che la contengono.

– In alcune persone può produrre la diarrea. vomita. mal di testa. dolore muscolare. difficoltà di concentrazione, aumento della sudorazione o reazioni cutanee. In questo caso, si dovrebbe smettere di prenderlo o diminuire la dose.

– Il suo utilizzo può interferire con alcuni farmaci o integratori, motivo per cui si dovrebbe consultare uno specialista, se si sta assumendo qualsiasi integratore o farmaci.

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