QuickieChick – alimenti che a filo …

QuickieChick - alimenti che a filo ...

Si può essere incredibilmente diligente di fare queste date palestra. Ma in alcuni giorni, si sente solo molto più difficile da risolvere rispetto e non sei solo motivato! In quei giorni ti senti pigro da un pasto abbondante, o semplicemente stanco, ricevere aiuto da questi, alimenti energizzanti grassi vampate di calore

Salmone contiene un ormone chiamato leptina, che può frenare il vostro appetito e vi aiuterà bruciare grasso Più veloce. Salmone contiene anche Omega-3, un altro appetito-soppressore.

Il più fibroso un alimento è, più tempo ci vuole per il vostro corpo digerire esso. Cosa significa questo? Ti senti pieno più a lungo e non si raggiunge per la spuntini che vi ho dato quelle cosce ricotta. Quando si tratta di cereali integrali, provare cereali, avena, pasta di grano intero e pane integrale.

Finché si bastone per la roba sana, come la Turchia o petto di pollo, potrai raccogliere i frutti e nessuno del grasso in più. proteine ​​magre contiene ferro. che aiuta fornire ossigeno alle cellule del sangue. Il più ossigeno nelle cellule del sangue, più velocemente il vostro metabolismo funziona e l’altro energia si deve lavorare fuori! Coscia padrone qualcuno?

Un’altra grande fonte di fibre, più ricco di vitamine e ferro. Spinaci vi terrà pieno più a lungo e fornire ossigeno alle cellule del sangue. Provatelo in insalata o al vapore come contorno per i pesci.

Frutta come arance e limoni sono ricchi di vitamina C, che aiuta la digestione dei cibi grassi pesanti e aiuta purificare il sistema.

Oltre a rendere l’urina di un colore divertente, Barbabietole possono scovare i depositi di grasso e l’eccesso corpo fat-vogliono solo che si desidera quando si sta cercando di sottili le cosce.

Gli alti livelli di antiossidanti contenuti nel tè verde aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, regolano la digestivo di processo e di frenare voglie. La caffeina agisce anche come stimolante, in modo da poter lavorare un po ‘più a lungo!

Allora, chi sono io? Sono Laurel House – la vostra QuickieChick, e sono un vero e proprio 34 anni pulcino. Sì, sappiamo tutti quello che una “sveltina” è, ma questo è più di questo; si tratta di uno stile di vita. Proprio come “Quickies” sono divertente, emozionante, a volte non convenzionale, efficiente, sexy, in questo momento, e sempre (o quasi sempre) gratificante istantaneamente … così sono LifeQuickies.

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