Scarsa circolazione sanguigna, sintomi …

Scarsa circolazione può essere migliorata con l’esercizio

Scarsa circolazione è quando una o più parti del corpo ricevono inadeguato flusso sanguigno.

la circolazione del sangue povero, che sarà sperimentato in pazienti con malattia arteriosa periferica (PAD). può portare ad una maggiore probabilità di sviluppare problemi gravi del piede.

La buona notizia è che la circolazione può essere migliorata, con l’esercizio di essere uno dei fattori chiave.

I sintomi di cattiva circolazione

I sintomi più comuni di cattiva circolazione includono:

  • piedi o le mani fredde
  • piedi o le mani intorpidite
  • La perdita dei capelli in piedi o gambe
  • Un colore azzurro per la pelle delle gambe (vale per le persone dalla pelle più leggeri)
  • La pelle secca o screpolata. particolare dei piedi
  • unghie dei piedi fragili
  • guarigione lenta di ferite o piaghe
  • La disfunzione erettile
  • guarigione lenta delle ferite può essere particolarmente problematico nelle persone con diabete. Parlate con il vostro medico se una ferita non guarisce correttamente o se hai subito alcun danno ai tuoi piedi.

Cause e fattori di rischio di problemi di circolazione

I seguenti fattori possono entrambi causare danni ai vasi sanguigni che aumenta le probabilità di sviluppare la malattia arteriosa periferica e ridotta circolazione:

Come è cattiva circolazione collegata con il diabete?

Nelle persone con diabete, se i livelli di glucosio nel sangue sono vissuti in un periodo di anni, i nostri vasi sanguigni possono essere danneggiati che può portare alla formazione della placca nei vasi sanguigni rendendoli in grado di fornire una quantità sufficiente di sangue alle cellule vicine.

Diagnosi di problemi di circolazione

Le persone con diabete dovrebbero ricevere un esame annuale del piede. La verifica del piede dovrebbe comprendere un test per la circolazione nei piedi.

Trattare cattiva circolazione

Cattiva circolazione può essere migliorata attraverso prender parte alle attività fisica e per mezzo degli obiettivi di salute del diabete, come ad esempio:

  • Il raggiungimento o di ottenere più vicino al target di riferimento HbA1c
  • Soddisfare le linee guida della pressione sanguigna
  • Soddisfare le linee guida di colesterolo
  • Idealmente, dovremmo tutti prendendo ore almeno 2 e mezzo di esercizio fisico ogni settimana, che aiuta verso una migliore circolazione, oltre ad avere una serie di altri benefici per la salute.

Se fumate, l’adozione di misure per smettere di fumare migliorerà le possibilità di aumentare la circolazione sanguigna.

Complicazioni di cattiva circolazione

Ci sono maggiori rischi di danni gravi a piedi per le persone con diabete e cattiva circolazione. Cattiva circolazione può significare le ferite guariscono lentamente e quindi le lesioni hanno una maggiore probabilità di diventare infetti o lo sviluppo di un’ulcera del piede.

Un’ulteriore complicazione che può sviluppare è critico ischemia degli arti (CLI). CLI è dove la circolazione a uno o più degli arti diventa gravemente compromessa. I segni di CLI possono includere arrossamento o gonfiore delle dita dei piedi, che può svilupparsi causando le dita dei piedi per diventare nero o grigio.

E ‘importante segnalare ogni cambiamento significativo di colore dei vostri piedi con il medico.

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