Self Care – E ‘s OK per Peek! Come…

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Cura di sé


Perché cervicale / vaginale Self Exam?

Utilizzando uno speculum, torcia e specchio, una donna può osservare la propria cervice e le variazioni naturali che si verificano nel corso del tempo. Auto esame le permette di vedere una parte vitale della sua anatomia e monitorare i cambiamenti, le secrezioni, ciclo mestruale, e gli indicatori di tempo fertile. Lei può identificare uno squilibrio di lievito, una condizione vaginale comune. esame cervicale è uno degli strumenti più potenti che una donna può avere.

Auto esame del collo dell’utero non è un sostituto per regolari Pap strisci, né sostituisce lo screening per le infezioni a trasmissione sessuale, entrambi i quali si basano su analisi microscopica delle cellule.

3 semplici passi per Self Exam

Oltre al portatile specchio, torcia elettrica, e speculum, si consiglia KY gel lubrificante o acqua sul speculum per facilitare l’inserimento. (Utilizzare un lubrificante a base d’acqua, non vaselina.)

Prima di iniziare, di apertura pratica e la chiusura del speculum; e assicurarsi di aver compreso come bloccare aperta, così come il modo per sbloccare e chiudere i conti. Poi sedersi comodamente; appoggiato allo schienale con le gambe aperte, le ginocchia fino, su un letto o un divano con cuscini dietro di voi.

  1. Metti un po ‘di gelatina KY o acqua sulle bollette (la parte arrotondata), che si inserirà nella vagina). Fai un respiro profondo. Durante l’espirazione, lasciate che i vostri muscoli si rilassano. Per inserire lo speculum, tenerlo in una mano, gestisce fino, bollette insieme. Usando l’altra mano, diffondere le labbra e inserire le bollette della speculum come si farebbe con un tampone.
  2. Dopo aver inserito il più lontano sarà comodamente andare, aprire le bollette utilizzando il meccanismo sulle maniglie che ha praticato con il precedente. Vi sentirete lo speculum allungare la vostra vagina aperta. Bloccare lo speculum in posizione. Poi si può lasciar andare di esso. Con entrambe le mani libere, è ora possibile tenere la torcia e specchio. Dirigere il raggio della torcia nello specchio in modo che rifletta nell’illuminazione vagina, lo spazio interno. Oppure puntare la torcia direttamente all’interno. Regolare lo specchio e torcia elettrica in modo da poter vedere l’interno. Sul retro della vostra vagina è il collo dell’utero. Sembra una piccola ciambella con una piccola apertura al centro.
  3. Al termine dell’operazione, sbloccare e chiudere lo speculum. Poi, lentamente e delicatamente estrarre lo speculum fuori. Si può sentire l’odore del speculum per acquisire familiarità con il tuo odore naturale delle secrezioni ed esaminare il muco raccolto sul speculum. Un odore acido non è insolito. Un odore di lievito o di pesce può indicare una infezione.

La cervice appare come una manopola arrotondata o appiattita delle dimensioni di un quarto o mezzo dollaro. Il foro o apertura al centro è chiamato cervicale.

Se non è possibile vedere il vostro collo dell’utero, sbloccare il speculum. cambiare la direzione delle bollette sono puntati, quindi riaprirlo. Può essere utile per sedersi su una superficie solida, come il pavimento. Se dopo alcuni tentativi non si riesce a trovare il vostro collo dell’utero, aspettare qualche giorno e riprova. La cervice si muove un po ‘durante il ciclo mestruale e può essere più facile da vedere in pochi giorni.

Il tuo collo dell’utero può essere rosa e liscio o potrebbe avere macchie rossastre. Può anche essere irregolare, ruvida o chiazzata. Tutti questi sono normali.

Ci può essere il muco che copre la cervice o che escono dal sistema operativo. Muco è naturale. Il carattere dei cambiamenti del muco durante il ciclo mestruale in risposta agli ormoni. Si va da pastosa-bianco (non fertile) per cancellare ed elastico uovo bianco trama (fertile). Non ha un odore forte.

Si può vedere polipi, escrescenze di tessuto che pendono su un gambo e sporgono attraverso il sistema operativo. Essi possono sanguinare facilmente, ma non hanno bisogno di essere rimosso a meno che non si preoccupano.

brunitura cervicale può essere il primo segno che una donna è incinta. Cinquanta per cento delle donne in gravidanza avrà una cervice colore blu o violaceo a causa di un aumento della circolazione sanguigna. Durante la gravidanza, la cervice può anche guardare gonfio e più morbido e il sistema operativo più aperto.

Ciò che non è normale

E ‘normale avere perdite vaginali e del collo dell’utero. Tuttavia, se una delle seguenti si trovano durante l’esame di sé, può indicare una infezione.

  • scarico giallo verde, grigio o scuro
  • alcun cambiamento significativo nella quantità o la coerenza di scarica
  • qualsiasi forte odore insolito per voi.

Un operatore sanitario può prendere un campione di cellule e di inviarli ad un laboratorio per tests.You può scegliere di cercare la cura da un medico se si sospetta un’infezione. Alcune infezioni, come la clamidia o la gonorrea, può causare gravi complicazioni se non trattata. Altre condizioni possono essere facilmente affrontati con rimedi naturali.

Quando si dispone di un Pap test, il medico rimuove alcune cellule dalla cervice. Le cellule vengono inviati ad un laboratorio ed esaminate al microscopio per i segni di cancro. L’esame visivo è non un sostituto per un Pap test.

Riconoscere ciò che è normale per voi è il motivo principale per l’esecuzione di esami di sé. Sapendo ciò che è normale, si può dire ciò che è insolito per voi.

UN "lievito infezione" è una crescita eccessiva di lievito naturale vaginale. Può causare una casetta scarico bianco, formaggio-like e di solito provoca prurito a disagio. Ci sono molti modi per frenare la crescita eccessiva del lievito, tra cui supposte aglio vaginali, lavande yogurt, erbe o trattamenti naturali così come over-the-counter.

Gravidanza e esame cervicale

Quando una donna è incinta, la cervice sembra bluastro o violaceo invece del solito rosa.

Quindi, perché auto esame? Per rivendicare i nostri corpi per noi stessi.

Auto esame può essere un’esperienza trasformativa. Essa può essere eseguita individualmente o in un gruppo in cui l’esperienza può essere condivisa e ogni persona del gruppo può imparare di più sulla vasta gamma di ciò che è normale per le donne. Alcune donne lo fanno ogni settimana, un po ‘di una volta al mese, un po’ solo occasionalmente.

Auto esame può essere più che semplicemente conoscendo l’aspetto della vostra cervice. Può essere uno strumento per la scoperta di sé e la responsabilizzazione.

Per sapere che cosa era una volta sconosciuta, di far luce su quello che una volta era nascosto, e di avere un senso di appartenenza e la capacità di cura per i nostri corpi possono cambiare la nostra vita.

Si tratta di aiutare noi stessi per la salute.

Il U.N. ha capito che $ 16 trilioni di lavoro delle donne – in casa, nei campi di famiglia, nella cura del bambino – è non pagato e sottovalutato nel calcolo delle statistiche economiche globali.

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