Sollievo per il mal di gola

Sollievo per il mal di gola

Suggerimenti utili per affrontare con congestione, mal di gola, e / o tosse

I virus sono la causa del “raffreddore” e la stragrande maggioranza dei respiratorio superiore Infezioni-URI. I sintomi possono durare da 2 giorni a 2 settimane, ma la maggior parte della durata di circa 1 settimana. I sintomi sono auto-limitanti, il che significa che si risolvono da soli, senza alcun trattamento. Di tanto in tanto, il virus può causare febbre, mal di testa, dolori muscolari, stanchezza o debolezza. Gli antibiotici non trattare i virus. Pazienza, fluidi, farmaci e tempo OTC è in generale tutto ciò che è necessario.

per la congestione

  • Bere molti liquidi! – Fluidi aiutano a fluidificare il muco e incoraggiare il drenaggio da un “arrestato-up” naso
  • Aumentare l’umidità nel vostro ambiente – docce, umidificatori, zuppa calda e bevande calde
  • Ottenere l’abbondanza di riposo – limitare le attività nel miglior modo possibile
  • Dormire con le spalle, collo e testa elevata – questo vi aiuterà a respirare un po ‘più facile di notte
  • soluzione fisiologica spray nasale aiuterà chiaro e diminuire il gonfiore nei passaggi nasali
  • Prova farmaci over-the-counter (OTC) specifici per i sintomi – questi farmaci non riducono la durata della malattia, ma possono dare qualche sollievo temporaneo dai sintomi. Decongestionanti, antistaminici ed espettoranti, come i prodotti Tylenol freddo, Dayquil, Nyquil, Sudafed Nondrying, Claritin. e Mucinex può essere utile. Regolare Tylenol o Advil aiuterà con dolori muscolari e febbre.
  • Cancella per colorato leggermente il muco, soprattutto al mattino o alla sera, è molto comune con infezioni virali

Per il mal di gola

  • Gargarismi con acqua salata tiepida (½ cucchiaino di sale al 6-8 once bicchiere di acqua calda) sarà aiutare a lenire la gola
  • caramelle e / o della gola losanghe duri o spray possono aiutare con il dolore alla gola / irritazione
  • Tylenol o Advil possono dare qualche sollievo
  • Mangiare piccole quantità di cibo spesso aiuterà chiaro il muco nasale dalla parte posteriore della gola

per la tosse

  • Utilizzare OTC sedativi della tosse con parsimonia. Espettoranti (Guaifenesin) sono utili per “rompere” un colpo di tosse. La tosse è il tentativo del corpo per cancellare le vie respiratorie.
  • Totalmente sopprimere la tosse può portare a infezioni polmonari.

Consultare un medico se:

  • Febbre di 101 o sopra per due o più giorni
  • Grave mal di gola e solo la febbre, per più di 2 giorni
  • Di colore scuro, muco denso costantemente dal naso o la tosse
  • La respirazione è difficile o dolorosa o se si sono dispnea
  • I sintomi durano più di 2 settimane

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