Spirulina – Perdita di peso (con …

Spirulina viene usato efficacemente come integratore alimentare per aiutare nelle diete di riduzione del peso. Si consiglia di mangiare più cereali integrali e verdure, limitando lo zucchero, il sale e grassi, al fine di ottimizzare i risultati di questa natura, il cibo ad alta energia. Con spirulina, è possibile consumare pasti molto basso contenuto calorico senza limitare le sostanze nutritive importanti.

Spirulina è utilizzato come supplemento a una dieta dimagrante per la sua praticità, a basso contenuto di grassi e ad alto valore nutrizionale. La forma in polvere può essere aggiunto alle bevande, minestre, salse o spruzzato sopra qualsiasi cibo. Dovrebbe essere riscaldato il meno possibile mantenere la sua efficacia. Dal momento che è un alimento completo, qualsiasi importo è sicuro, ma gli utenti normali hanno da uno a due cucchiai colmi con un pasto.

Spirulina non è destinato a sostituire i pasti e spuntini nutrienti, ma piuttosto di essere usato come un supplemento per una dieta a basso contenuto di carboidrati equilibrato con cibi integrali e un programma di esercizio. Come si continua a dieta, si sarà in grado di aumentare lentamente la quantità di spirulina al fine di rendere i pasti più leggeri. Spirulina deve essere continuato dopo un peso sano è realizzato come parte di un programma per mantenere la salute a lungo termine.

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