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LIBRI DI LINGUA

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Erba di San Giovanni

Erba di San Giovanni – un efficace a base di erbe anti-depressivo.

Una revisione sistematica di 23 studi clinici randomizzati di Hypericum perforatum (Erba di San Giovanni), ha messo a confronto l’estratto di iperico al placebo e gli antidepressivi tradizionali, ottenendo risultati interessanti. estratti di St John ‘s Wort sono risultati significativamente superiori al placebo nel 55% degli intervistati che soffrono di depressione. Gli autori dello studio hanno concluso che gli estratti di iperico sono più efficaci del placebo per il trattamento di lievi disturbi depressivi moderatamente gravi. I n 1996 del British Medical Journal conteneva una panoramica dei percorsi clinici europei che caratterizzano iperico. Si è constatato che l’iperico è più efficace di un placebo e pari in efficacia antidepressivi triciclici nel trattamento di una lieve a moderata depressione.

Secondo il dottor Hagen Rampes, cancelliere capo al Chelsea e Westminster Drug Centro di trattamento nel Regno Unito, la crescente popolarità di iperico è correlato al crescente interesse per la medicina alternativa e complementare. I dati più recenti indicano che uno su quattro americani consultare un medico di assistenza sanitaria alternativa. Una delle principali attrazioni di erba di San Giovanni per i pazienti è la loro percezione che si tratta di un trattamento “naturale e olistica”. Anche se questo può essere vero, la cautela dovrebbe comunque essere esercitata quando prende il trattamento, e in nessun caso iperico essere assunto in combinazione con antidepressivi convenzionali.

“Anche se l’iperico è disponibile al banco nei negozi di alimenti naturali, il trattamento per la depressione deve sempre essere sotto la supervisione di un medico generico o uno psichiatra”, spiega il dott Rampes.

Di seguito sono riportate le linee guida per l’uso di erba di San Giovanni.

La dose giornaliera raccomandata di iperico è da due a tre capsule (350mg ciascuno). Una diminuzione della dose di uno o due capsule è consigliato per gli adolescenti, mentre i bambini non devono assumere più di una capsula al giorno. Anche se le capsule possono essere prese in qualsiasi momento durante il giorno, è meglio prendere un’ora prima di andare a letto – una dose completa al mattino può provocare letargia. L’uso di erba di San Giovanni può essere completata con vitamine, come la vitamina B12 o vitamina B-complesso.

Erba di San Giovanni non deve essere assunto durante la gravidanza. Mentre poco si sa circa l’uso di iperico durante l’allattamento, l’erba dovrebbe essere evitato durante l’allattamento. In nessun caso iperico essere assunto in combinazione con antidepressivi convenzionali

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